刨腹产奶水不够该怎么办？

1、提升小宝宝对乳房吮吸的频次及采用恰当的吮吸姿态，合理而恰当地吮吸是对分泌乳汁最有效的刺激性，吮吸的频次愈多，愈有益于奶水的代谢。

2、日常生活调养。剖宫产后奶水不够的母亲建议要多吃非常容易消化吸收的含营养丰富的食材及多喝鸡汤、鱼头汤或大骨头汤等。乳妈务必确保充裕约睡眠质量、歇息，保证日常生活有规律性，心情愉快，自然环境雅致，新鲜空气。

3、生完孩子母乳多因体质虚弱，血气生物化学之源不够，或因肝气郁结奶水运作遇阻引发。生完孩子气血虚弱主要表现为生完孩子奶少，或毫无，奶水清稀、乳房绵软，无胀疼痛感，脸色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。这时候，需要为孕妇理气催乳，提升奶水。对于剖宫产后奶水不够，妈妈们能够多开展胸部按摩，倘若实际效果不显著，能够到医院咨询医师，必要时目的性的打缩宫素，但建议妈妈们還是尽可能以食材补充主导来补充母乳，由于食疗胜于药补。

生完孩子下乳菜谱

1、将乌贼3两清洗，切割成鱼肉；将猪脚一只切割成6-8块，与乌贼片一起放进锅中。放水吞没，用灶火炖至烂熟。骨头汤同吃，服5-7次由此可见显著实际效果。

2、将草鱼一尾去鳞、内脏器官，猪脚一只切割成6-8块，一起放进锅中，放水炖至烂熟，骨头汤同吃。

3、取石斑鱼净肉，生鸡蛋二只煮开拨壳。将鱼、蛋放进冷水中通煮至鱼烂熟，吃鱼类、生鸡蛋，喝粥。服3-5次奏效。

4、将新鲜虾3两清洗去壳，猪脚一只切割成6-8块，放进石锅上用冷水灶火炖熟，添加米酒，骨头汤同吃，服5-7次奏效。留意：皮肤过敏者不宜此方。

5、取花生米2两熬汤喝，每天1-2次，周期3-5日可奏效。

6、将胚胎一个（正常人胚胎）清洗，切割成小块。将野生甲鱼肉3两切割成小块。石锅置灶火上，下油，炒胚胎、野生甲鱼肉30秒，加冷水二碗烹煮一会儿，一起装进碗内。放进炒锅用灶火蒸三十分钟就可以服食。一般服5-7次由此可见显著实际效果。

7、番木瓜一斤、米姜一两清洗，添加白醋50ml，放进石锅炖40分钟后就可以服用。

8、取猪脚二只加川芎5钱，灶火烧开，慢火炖至肉烂，骨头汤同吃。

9、取猪脚二只，加花生米、大豆各一两，清炖软烂后服用。

10、取凤爪10对，花生仁2两。凤爪剪去爪尖，清洗入锅，放水、米酒、生姜片。煮三十分钟后，放进花生仁、食盐，用慢火闷煮2个钟头，淋入猪板油就可以服用。

都了解奶水针对小宝宝而言是最纯天然的一种食材，它既安全性又可以让小宝宝非常好的消化吸收到营养成分，根据对刨腹产奶水不够该怎么办的掌握以后，在出現那样的状况，妈妈们一定要立即调节自身的饮食搭配和情绪，维持开心的情绪，多吃一些有利于下奶的食物，能具有非常好的催奶功效的。

冷藏母乳该怎么加热？

有一部分母亲工薪族，没法长期性守在小孩身旁喂母乳，只有提早将奶水贮藏起來，储存奶水的方式分成常温下储存和冷冻储存，那麼针对冷冻储存的奶水并不可以立即服用，需要加温。冷冻过的奶水不能随意用微波炉，可能会出現阳阴奶的状况，并且会毁坏奶水的营养成分，那麼冷冻的奶水理应怎样加温呢？我们一起来学习培训一下吧！

比较好的加温冷藏母乳的方式有三种：

1、防水防火烫热法。如果是冷藏母乳，能够像冬季烫米酒那般，把奶水器皿放入湿热的水中侵泡，使奶消化吸收水中的发热量而越来越湿热。侵泡时，要隔三差五地摇晃器皿使奶水遇热匀称。如果是冷冻母乳得话，要先泡在凉水解除冻结，随后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加温。把温奶器的溫度设置在40℃，隔水加热奶水，溫度更非常容易把握。

3、恒温调奶器。应用恒温调奶器，溫度设置在40℃，加温奶水。

冷冻母乳要先解除冻结，随后像加温冷藏母乳一样烫热。需要留意的是，冷藏的奶水可能会出現层次状况，要是在喂养前将它晃动平衡就行，不容易影响母乳营养。针对解除冻结和升温后的奶水，假如小宝宝一次沒有吃了，针对剩余的奶水无论是多少必须所有扔掉，由于奶水是不可以反复升温和冷藏的。

怎样贮藏奶水？

1.常温下储存

初奶（生完孩子6天以内挤压的奶）：27—32℃室内温度内可储存12个钟头。

完善奶水（生完孩子6天之后挤压的奶）：15℃室内温度内可储存24钟头；19—22℃室内温度内可储存10钟头；25℃室内温度内可储存6钟头。

存储过的奶水会溶解，产生乳水、乳脂2个分离出来的层级，看起来有点儿发蓝、变黄或是发深棕色，这全是一切正常状况。给宝宝喂养前，母亲要先摇匀，使水乳霜合为一体。

2.冷藏储存

冰箱冷藏室储存：0—4℃冷冻可储存8天。

如果是冰箱冷藏室里面含有的小冷藏盒，保质期为两个星期。

如果是和冰箱冷藏分离的冷藏室，可是常常放料口取放物件，保质期为3—4月。

如果是深层冷藏室，溫度维持在0℃下列，并不常常开关门，则保质期长达6月以上。